Mekanisk energi är summan av ett föremåls rörelseenergi och lägesenergi. Ett exempel är en boll som kastas upp i luften. Ju längre upp den kommer desto högre lägesenergi får den, men även lägre rörelseenergi eftersom den tappar fart. När den vänder och är på väg ner mot marken igen minskar lägesenergin igen medan rörelseenergin ökar. Rörelseenergin och lägesenergin varierar alltså under bollens färd genom luften, men tillsammans är de lika stora hela tiden. Den mekaniska energin för bollen är alltså samma