Meddelande

Du befinner dig just nu på en äldre version av Pluggakuten, gamla.pluggakuten.se. Nya Pluggakuten lanserades den 6 februari 2017 och du finner forumet på www.pluggakuten.se.

På gamla.pluggakuten.se kan du fortfarande läsa frågorna och svaren som ställts, men du kan inte skapa ett nytt konto eller nya trådar. Är du redan medlem kan du däremot fortfarande logga in och svara i befintliga trådar. Nya frågor och nytt konto skapar du på det nya forumet, välkommen dit!

Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra

DenDanne
Medlem

Offline

Registrerad: 2016-12-14
Inlägg: 19

Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra

Hej.
Har en NO redovisning idag som jag ska göra inför klassen. Den här redovisningen är väldigt viktig för mitt fysik betyg.
Problemet med mig är att jag blir extremt nervös  när jag ska göra muntliga saker.
Någon som har något tips på vad man kan göra för att minska nervositeten?

 
joculator
Medlem

Offline

Registrerad: 2012-09-12
Inlägg: 3920

Re: Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra

Förbereda sig så man verkligen, verkligen, verkligen kan sitt ämne.
Träna framför spegel/familj/kompis(ar)

Men det hjälper ju inte dig om du har din redovisning idag ...
Så, ëtt litet tips: Tala lite långsammare i början av din presentation. De flesta börjar prata snabbare och babbla när de blir nervösa så tala lugnt.

Genom att tänka på detta blir du lugnare också. Win, win.

Lycka till!

 
Eelluuxx
Medlem

Offline

Registrerad: 2015-03-01
Inlägg: 1125

Re: Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra

Tugga tuggummi några minuter innan presentationen (inte under!) så får du igång salivproduktionen lite grann. Det gör inte allt, men det minskar risken för tunghäfta av att man är torr i munnen. Andas lugnt, om det känns bättre kan du säga att du är nervös. Joculator har också gett bra tips. Lycka till!

 
DenDanne
Medlem

Offline

Registrerad: 2016-12-14
Inlägg: 19

Re: Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra

Tack så mycket för tipsen, jag hade min redovisning för någon timma sedan.
Tog ett tuggummi och drack lite vatten innan, såg till att det det lugnt och att andas mellan varje "del".
Fungerade jättebra och tror att jag fick ett bra betyg på redovisningen.

 
Eelluuxx
Medlem

Offline

Registrerad: 2015-03-01
Inlägg: 1125

Re: Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra

DenDanne skrev:

Tack så mycket för tipsen, jag hade min redovisning för någon timma sedan.
Tog ett tuggummi och drack lite vatten innan, såg till att det det lugnt och att andas mellan varje "del".
Fungerade jättebra och tror att jag fick ett bra betyg på redovisningen.

Kul att det gick bra. Grattis! Ett stort kliv mot minskad scennervositet!

 


Sidfot

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

Powered by Mattecentrum
 |  Denna sida använder cookies |  Kontakta oss |  Feedback |