Meddelande
På gamla.pluggakuten.se kan du fortfarande läsa frågorna och svaren som ställts, men du kan inte skapa ett nytt konto eller nya trådar. Nya frågor och nytt konto skapar du på det nya forumet, välkommen dit!
Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra
- DenDanne
- Medlem
Offline
- Registrerad: 2016-12-14
- Inlägg: 19
Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra
Hej.
Har en NO redovisning idag som jag ska göra inför klassen. Den här redovisningen är väldigt viktig för mitt fysik betyg.
Problemet med mig är att jag blir extremt nervös när jag ska göra muntliga saker.
Någon som har något tips på vad man kan göra för att minska nervositeten?
- joculator
- Medlem
Offline
- Registrerad: 2012-09-12
- Inlägg: 3920
Re: Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra
Förbereda sig så man verkligen, verkligen, verkligen kan sitt ämne.
Träna framför spegel/familj/kompis(ar)
Men det hjälper ju inte dig om du har din redovisning idag ...
Så, ëtt litet tips: Tala lite långsammare i början av din presentation. De flesta börjar prata snabbare och babbla när de blir nervösa så tala lugnt.
Genom att tänka på detta blir du lugnare också. Win, win.
Lycka till!
- Eelluuxx
- Medlem
Offline
- Registrerad: 2015-03-01
- Inlägg: 1125
Re: Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra
Tugga tuggummi några minuter innan presentationen (inte under!) så får du igång salivproduktionen lite grann. Det gör inte allt, men det minskar risken för tunghäfta av att man är torr i munnen. Andas lugnt, om det känns bättre kan du säga att du är nervös. Joculator har också gett bra tips. Lycka till!
- DenDanne
- Medlem
Offline
- Registrerad: 2016-12-14
- Inlägg: 19
Re: Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra
Tack så mycket för tipsen, jag hade min redovisning för någon timma sedan.
Tog ett tuggummi och drack lite vatten innan, såg till att det det lugnt och att andas mellan varje "del".
Fungerade jättebra och tror att jag fick ett bra betyg på redovisningen.
- Eelluuxx
- Medlem
Offline
- Registrerad: 2015-03-01
- Inlägg: 1125
Re: Sjukt nervös inför redovisning, vad ska jag göra
DenDanne skrev:
Tack så mycket för tipsen, jag hade min redovisning för någon timma sedan.
Tog ett tuggummi och drack lite vatten innan, såg till att det det lugnt och att andas mellan varje "del".
Fungerade jättebra och tror att jag fick ett bra betyg på redovisningen.
Kul att det gick bra. Grattis! Ett stort kliv mot minskad scennervositet!